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  • 散打
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  • 散打是两人按照一定的规则,并运用武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的武术项目,它是中国武术的重要组成部分。分为古传散手(杀伤性强)、现代散打(限制较多)。 古传散手作为散打的最早发展要能对抗单人和兵器或多人的格斗,用头、指、掌、拳、肘、肩、膝、腿、胯、臂等部位攻击,主要的技法为打、踢、拿、跌、摔等其中还有肘膝等技法,在格斗中讲究出其不意,不讲究花法只讲究打赢实用。 现代散打就是常见的以直拳、摆拳、抄拳、鞭拳、鞭腿、蹬腿、踹腿、摔法等技法组成的以踢、打、摔结合的攻防技术。 散打没有套路,只有单招和组合,见招拆招。

  • 泰拳即泰国拳术,杀伤力大。泰拳(Muay Thai)是一门传奇的格斗技艺,是一项以力量与敏捷著称的运动。主要运用人体的拳、腿、膝、肘四肢八体作为八种武器进行攻击,出拳发腿、使膝用肘发力流畅顺达,力量展现极为充沛,攻击力猛锐,素有立技最强格斗技之称。

            上课人数保持在十人之内,每班配两名专业搏击教练,两名专业陪练。超长训练时间(90分钟),使用科学的训练方法及系统的训练计划,实战教学,合理安排学员的上课时间,灌输修身养性,尚武丛德的理念,进行有效的训练,保证学员的训练效果和实战搏击技…

            父母和孩子在训练过程当中会有很多互动,可以增强父母和孩子之间的交流,更多的去了解孩子的内心。通过搏击训练也可以培养孩子自我防卫意识,增强自我保护能力和自信,培养竞争意识,锻炼临危不惧的心理素质。父母对搏击有了一定的了解,同时也可以督促…

            暑假速成班是集中型的训练, 在假期的短时间内达到培训效果。 除了专业搏击技能,还能强壮体格, 改善肌肉机能和反应,提高忍耐能力、柔韧性和协调性。增强体质,提高身体抵抗力和免疫力。 加速燃烧脂肪,保持身材轻盈有型,防治少儿肥胖症,解决…

            上课人数保持在十人之内,每班配两名专业搏击教练,两名专业陪练。超长训练时间(90分钟),使用科学的训练方法及系统的训练计划,实战教学,合理安排学员的上课时间,灌输修身养性,尚武丛德的理念,进行有效的训练,保证学员的训练效果和实战搏击技能。 初级班:学习散打动作(拳、腿、摔的单个动作)及拳法进攻与防守的攻防战术,进行简单的拳法实战对抗练习。身体素质(速度、力量、耐力、柔韧、反应、协调性) 中级班:学习拳、腿、摔的组合动作,通过打靶练习和条件反应练习,提高单个动作的杀伤力和组合动作的动机性。以及拳腿攻防技战术,进行拳腿实战对抗练习。 高级班;学习拳腿肘膝实战技术,强化单个动作的杀伤性和组合动作的实战性,形成攻防的自然反应和立体式打法 ,强化心理素质。

            父母和孩子在训练过程当中会有很多互动,可以增强父母和孩子之间的交流,更多的去了解孩子的内心。通过搏击训练也可以培养孩子自我防卫意识,增强自我保护能力和自信,培养竞争意识,锻炼临危不惧的心理素质。父母对搏击有了一定的了解,同时也可以督促孩子在家正确的练习,以提高训练质量。 训练内容及目标:除了专业搏击技能,还能强壮体格, 改善肌肉机能和反应,提高忍耐能力、柔韧性和协调性。增强体质,提高身体抵抗力和免疫力。 加速燃烧脂肪,保持身材轻盈有型,防治少儿肥胖症,解决臃肿无力的困扰。 快速提高自信心,培养竞争意识及锻炼临危不惧的心理素质。

            暑假速成班是集中型的训练, 在假期的短时间内达到培训效果。 除了专业搏击技能,还能强壮体格, 改善肌肉机能和反应,提高忍耐能力、柔韧性和协调性。增强体质,提高身体抵抗力和免疫力。 加速燃烧脂肪,保持身材轻盈有型,防治少儿肥胖症,解决臃肿无力的困扰。 快速提高自信心,培养竞争意识及锻炼临危不惧的心理素质。 少儿搏击防身格斗班:适合6-10周岁,能吃苦耐劳的孩子,身体健康,男女均可 青少年散打防身速成班:适合10-15岁的小学生/中学生/初中生,身体健康,男女均可 高中大学散打/拳击速成班:适合16-24岁,身体健康,男女均可 女子防身格斗速成班:适合女生,想要快速学会防身格斗技能者 塑形减肥速成班: 男女均可,身体健康者 暑假速成班,2人以上同时报名有优惠

            少儿搏击班:5周岁--12周岁,适合能吃苦耐劳的小朋友

            青少年搏击班:12周岁--24周岁的初中生、高中生、在校大学生,男女均可

            成人搏击班:18周岁-50周岁,身体健康者均可报名

            暑假速成班:6周岁-25周岁,身体健康者均可报名

            专业特训班:13-23周岁,需对竞技武术有极高和持久的热情及坚韧不拔的意志力

            • 白教练

              巴西柔术教练

              1、国家二级运动员;

              2、在北京什刹海体校练习散打;

              3、然后学习巴西柔术8年,具有丰富的地面缠斗实战经验。

            • 何教练

              中国式摔跤教练

              1、原中国国家摔跤队运动员;

              2、获得天津市八运会冠军,全国青年锦标赛冠军;

              3、擅长技术:过胸摔、侧躺等技术尤其拿手;后来钻研无限制自由格斗地面技术,擅长骑缠术 裸绞技术。

            • 周教练

              拳击教练

              1、国家一级运动员,一级裁判员;

              2、2000年进入河北沧州市体育运动学校;

              3、2004年河北省拳击锦标赛获得51KG第三名;

              4、2005年获得全国拳击锦标赛51KG第一名;

              5、2006年考入沈阳体育学院。

            • 徐教练

              散打教练

              1、国家一级运动员;

              2、2000年进入山东省宋江武术学校;

              3、2004年山东省散打锦标赛65KG第一名

              4、2005年全国散打锦标赛70KG第三名;

              5、2007年考入山东体育学院。

            • 王教练

              散打教练

              1、国家一级运动员;

              2、2003年进入少林寺塔沟武术学校;

              3、2006年登封市武术馆校赛第一名;

              4、2008年河南省武术散打锦标赛75KG第一名

              5、2009年全国武术馆校赛第三名;

              6、2010--2015年留校当教练,多次被评为优秀教练员。

            • 杨教练

              自由搏击教练

              1、国家一级运动员;

              2、2005年进入少林寺塔沟武术学校;

              3、2010年全国武术馆校赛第二名;

              4、2011年全国自由搏击赛60KG第一名。

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