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  • 散打
  • 泰拳
  • 巴西柔术
  • 拳击
  • 中国式摔跤
  • 综合格斗
  • 跆拳道
  • 散打是两人按照一定的规则,并运用武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的武术项目,它是中国武术的重要组成部分。分为古传散手(杀伤性强)、现代散打(限制较多)。 古传散手作为散打的最早发展要能对抗单人和兵器或多人的格斗,用头、指、掌、拳、肘、肩、膝、腿、胯、臂等部位攻击,主要的技法为打、踢、拿、跌、摔等其中还有肘膝等技法,在格斗中讲究出其不意,不讲究花法只讲究打赢实用。 现代散打就是常见的以直拳、摆拳、抄拳、鞭拳、鞭腿、蹬腿、踹腿、摔法等技法组成的以踢、打、摔结合的攻防技术。 散打没有套路,只有单招和组合,见招拆招。

  • 泰拳即泰国拳术,杀伤力大。泰拳(Muay Thai)是一门传奇的格斗技艺,是一项以力量与敏捷著称的运动。主要运用人体的拳、腿、膝、肘四肢八体作为八种武器进行攻击,出拳发腿、使膝用肘发力流畅顺达,力量展现极为充沛,攻击力猛锐,素有立技最强格斗技之称。

  • 巴西柔术(葡萄牙文:Jiu-Jitsu Brasileiro;英文:Brazilian Jiu-Jitsu)是一种专攻降伏,以擒技见长,综合格斗竞技与系统自卫于一身的武术。二十世纪初,肩负拓殖巴西使命,来自日本讲道馆嘉纳治五郎门下的前田光世,将包括(讲道馆柔道)寝技(降伏)战术在内的柔术,传授给了巴西人卡洛斯·格雷西(葡萄牙文:Carlos Gracie)与鲁伊兹▪佛朗萨(葡萄牙文:Luiz França)。此后,前者家族中的名将——艾里奥·格雷西,从竞技和实战角度出发,总结出以摔、拿为基础技能,循环、渐进式降伏为基本战术,“以柔克刚”、“以弱胜强”为指导性战略方针的柔术新流派。如今,巴西柔术不但占据降伏式摔跤(英文:Grappling)战技的半壁江山,更成为综合格斗(英文:Mixed Martial Arts,简称:MMA)摔、拿等技战术中的基本元素和组成部分,因此享誉全球、风靡武林。

  • 拳击(英文:boxing;pugilism,法文:Boxe)是戴拳击手套进行格斗的运动项目。它既有业余的(也称奥运拳击),也有职业的商业比赛。比赛的目标是要比对方获得更多的分以战胜对方或者将对方打倒而结束比赛。与此同时比赛者要力图避开对方的打击。 拳击被称为“勇敢者的运动”。早在古希腊和罗马时代就有许多有关拳击的记载。在古代奥运中,拳击运动就已经是比赛项目之一。到第三届在圣路易斯举行的现代夏季奥运会,男子拳击正式被列入比赛项目。

  • 中国最古老的体育项目之一。 古代称为角力、角抵、相扑、争跤等。早在四千年前的黄帝时代就有了古代摔跤活动。据《礼记·月令》记载,周代把摔跤、射箭和驾车三者列为军事训练项目。到了汉代,摔跤还作为表演项目演出。晋代,多在元宵节举行摔跤比赛。唐代多在春秋两季举行比赛,也作为宫廷娱乐的项目。五代时期,摔跤技术强调轻 便敏捷 ,名手辈出 ,出现了中国第一部讲摔跤的书——调露子的《角力记》。宋代还出现了女子摔跤。民间有摔跤组织角抵社。这一时期的摔跤比赛分三个回合。

  • MMA(mixed martial arts),通常译为综合格斗,是一种规则极为开放的竞技格斗运动。MMA比赛使用分指拳套,赛事规则既允许站立打击,亦可进行地面缠斗,比赛允许选手使用拳击、巴西柔术、泰拳、摔跤、空手道、柔道、散打、截拳道等多种技术,集观赏性、娱乐性、竞技性于一体,被誉为搏击运动中的“十项全能”。MMA赛事与其选手通常隶属于当地政府的竞技委员会监督管理,比赛按体重划分不同级别,职业MMA选手通常经过系统而科学的格斗训练,具备综合运用不同格斗技术的能力和紧张而激烈的多回合对抗所需的体能。 MMA运动开放式的赛事规则为不同风格的格斗选手创造了统一的平台,使其能在公开的环境下公平竞技,使得拳腿膝肘等站立打击技术、关节技与绞杀技等地面降服技术、过胸抱腿等近身摔跤技术等等不同的武技得到完美结合与展示,形成了系统而独特的的MMA技术体系。MMA的雏形可追溯至古希腊角斗与中国古代的打擂,近代巴西的无限制格斗(Vale Tudo)开其先河,随后李小龙在格斗理念与形式上的探索为其做出了贡献,二十世纪末UFC的举办和格雷西家族将巴西柔术引入赛事,标志着现代MMA正式诞生。 新世纪以来随着UFC、M-1、PRIDE FC、Bellator、ONE FC、Strike Force等职业综合格斗赛事的蓬勃发展,MMA已成为风靡全球的主流格斗运动,综合格斗俨然已是世界搏击类比赛的最终发展方向。MMA的出现是世界武术发展史上的革命性突破,其使用开放式规则这一创造性举措对竞技格斗影响深远。

  • 跆拳道(韩文:태권도,英文:Taekwondo),是现代奥运会正式比赛项目之一,是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。 跆拳道起源于朝鲜半岛,早期是由朝鲜三国时代的跆跟、花郎道演化而来的,韩国民间流行的一项技击术。 1955年以前,韩国是没有跆拳道一词的,韩国的武术也以空手道、唐手道和民间少数的跆跟等为主,日治时期,大量韩国青年学生赴日留学,在日本接受了系统的松涛馆空手道训练,回国后他们开始创立道馆教授学生。日本战败后,韩国获得民族独立,大批空手道、唐手道道馆兴起,韩国早期空手道传播者们将民族传统武术跆跟与空手道相结合,称为唐手道。并出现了最早的一批韩国道馆,这就是后来的九大道馆。 “跆拳道”一词,是1955年由韩国的崔泓熙将军命名。崔泓熙将军早年在留学日本时,学习了日本松涛馆流空手道,并将其与韩国传统武技跆跟、手搏等技术融入到跆拳道中去。总之,现代的跆拳道是结合当代东亚武技之长的韩国发源武术运动之一。 跆拳道是经过东亚文化发展的一项韩国武术,以“始于礼,终于礼”的武道精神为基础。其脚法占70%。跆拳道的套路共有25套;另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及10余种基本

上课人数保持在十人之内,每班配两名专业搏击教练,两名专业陪练。超长训练时间(90分钟),使用科学的训练方法及系统的训练计划,实战教学,合理安排学员的上课时间,灌输修身养性,尚武丛德的理念,进行有效的训练,保证学员的训练效果和实战搏击技…

父母和孩子在训练过程当中会有很多互动,可以增强父母和孩子之间的交流,更多的去了解孩子的内心。通过搏击训练也可以培养孩子自我防卫意识,增强自我保护能力和自信,培养竞争意识,锻炼临危不惧的心理素质。父母对搏击有了一定的了解,同时也可以督促…

暑假速成班是集中型的训练, 在假期的短时间内达到培训效果。 除了专业搏击技能,还能强壮体格, 改善肌肉机能和反应,提高忍耐能力、柔韧性和协调性。增强体质,提高身体抵抗力和免疫力。 加速燃烧脂肪,保持身材轻盈有型,防治少儿肥胖症,解决…

上课人数保持在十人之内,每班配两名专业搏击教练,两名专业陪练。超长训练时间(90分钟),使用科学的训练方法及系统的训练计划,实战教学,合理安排学员的上课时间,灌输修身养性,尚武丛德的理念,进行有效的训练,保证学员的训练效果和实战搏击技能。 初级班:学习散打动作(拳、腿、摔的单个动作)及拳法进攻与防守的攻防战术,进行简单的拳法实战对抗练习。身体素质(速度、力量、耐力、柔韧、反应、协调性) 中级班:学习拳、腿、摔的组合动作,通过打靶练习和条件反应练习,提高单个动作的杀伤力和组合动作的动机性。以及拳腿攻防技战术,进行拳腿实战对抗练习。 高级班;学习拳腿肘膝实战技术,强化单个动作的杀伤性和组合动作的实战性,形成攻防的自然反应和立体式打法 ,强化心理素质。

父母和孩子在训练过程当中会有很多互动,可以增强父母和孩子之间的交流,更多的去了解孩子的内心。通过搏击训练也可以培养孩子自我防卫意识,增强自我保护能力和自信,培养竞争意识,锻炼临危不惧的心理素质。父母对搏击有了一定的了解,同时也可以督促孩子在家正确的练习,以提高训练质量。 训练内容及目标:除了专业搏击技能,还能强壮体格, 改善肌肉机能和反应,提高忍耐能力、柔韧性和协调性。增强体质,提高身体抵抗力和免疫力。 加速燃烧脂肪,保持身材轻盈有型,防治少儿肥胖症,解决臃肿无力的困扰。 快速提高自信心,培养竞争意识及锻炼临危不惧的心理素质。

暑假速成班是集中型的训练, 在假期的短时间内达到培训效果。 除了专业搏击技能,还能强壮体格, 改善肌肉机能和反应,提高忍耐能力、柔韧性和协调性。增强体质,提高身体抵抗力和免疫力。 加速燃烧脂肪,保持身材轻盈有型,防治少儿肥胖症,解决臃肿无力的困扰。 快速提高自信心,培养竞争意识及锻炼临危不惧的心理素质。 少儿搏击防身格斗班:适合6-10周岁,能吃苦耐劳的孩子,身体健康,男女均可 青少年散打防身速成班:适合10-15岁的小学生/中学生/初中生,身体健康,男女均可 高中大学散打/拳击速成班:适合16-24岁,身体健康,男女均可 女子防身格斗速成班:适合女生,想要快速学会防身格斗技能者 塑形减肥速成班: 男女均可,身体健康者 暑假速成班,2人以上同时报名有优惠

少儿搏击班:5周岁--12周岁,适合能吃苦耐劳的小朋友

青少年搏击班:12周岁--24周岁的初中生、高中生、在校大学生,男女均可

成人搏击班:18周岁-50周岁,身体健康者均可报名

暑假速成班:6周岁-25周岁,身体健康者均可报名

专业特训班:13-23周岁,需对竞技武术有极高和持久的热情及坚韧不拔的意志力

  • 白教练

    巴西柔术教练

    1、国家二级运动员;

    2、在北京什刹海体校练习散打;

    3、然后学习巴西柔术8年,具有丰富的地面缠斗实战经验。

  • 何教练

    中国式摔跤教练

    1、原中国国家摔跤队运动员;

    2、获得天津市八运会冠军,全国青年锦标赛冠军;

    3、擅长技术:过胸摔、侧躺等技术尤其拿手;后来钻研无限制自由格斗地面技术,擅长骑缠术 裸绞技术。

  • 周教练

    拳击教练

    1、国家一级运动员,一级裁判员;

    2、2000年进入河北沧州市体育运动学校;

    3、2004年河北省拳击锦标赛获得51KG第三名;

    4、2005年获得全国拳击锦标赛51KG第一名;

    5、2006年考入沈阳体育学院。

  • 徐教练

    散打教练

    1、国家一级运动员;

    2、2000年进入山东省宋江武术学校;

    3、2004年山东省散打锦标赛65KG第一名

    4、2005年全国散打锦标赛70KG第三名;

    5、2007年考入山东体育学院。

  • 王教练

    散打教练

    1、国家一级运动员;

    2、2003年进入少林寺塔沟武术学校;

    3、2006年登封市武术馆校赛第一名;

    4、2008年河南省武术散打锦标赛75KG第一名

    5、2009年全国武术馆校赛第三名;

    6、2010--2015年留校当教练,多次被评为优秀教练员。

  • 杨教练

    自由搏击教练

    1、国家一级运动员;

    2、2005年进入少林寺塔沟武术学校;

    3、2010年全国武术馆校赛第二名;

    4、2011年全国自由搏击赛60KG第一名。

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